In stilul meu de hranire se regasesc si cateva suplimente la care n-as renunta: Vitamina C (anti-oxidant), Vitamina D3 (sustine sistemul imunitar), ulei de peste (anti-inflamator), probiotice (sustin sanatatea sistemului digestiv, sistem despre care eu cred ca poseda propria inteligenta atunci cand vine vorba de imunitate, digestie, hemostaza). Buna ziua! Ce suplimente trebuie sa iau pentru pofta de mâncare? Nu am pofta de mâncare deloc, abia manânc odată pe zi și atunci foarte puțin și simt ca ma satur. Am slabit 7 kg. Ce ar trebuii sa iau? Alte întrebări Interactiuni ale medicamentelor Serfift și mirzaten Serfift ,xanax și mirzaten merg luate împreună ? Mag combo cu sintrom Dintre acestia, 9 sunt esentiali, ceea ce inseamna ca organismul nu poate functiona fara ei. Dintre toti, BCAA, sau aminoacizii in lant ramificat, realizeaza 33% din musculatura. Suplimentele de BCAA contin leucina, isoleucina si valina, aminoacizi pe care organismul nu-i poate sintetiza de unul singur. As dori un sfat in ceea ce priveste suplimente pe care am considerat eu necesar sa le iau si ceea ce credeti ca as putea folosi in continuare. L-carnitine - la inceput efervescenta acum capsule; Glucosamine 500 pentru articulatii; Cum tu faci si rugby ti-as sugera sa iti cumperi Animal Pak, care este cel mai bun complex de vitamine si minerale si care contine si alte elemente energizante, enzime digestive, aminoaciziiti creste forta, rezistenta, tonusul musculareste cam 135 lei, si contine 44 pliculete fiecare continand 11 pastile , iar daca le consumi doar in zilele cu antrenamente iti ajung minim 2 lunisa le iei dimineata , la jumate de ora dupa un mic dejun copios, nu poti merge la sala doar cu cereale cu acasa am: calciu, magneziu, zinc si vitamina d3 (nu iau in fiecare zi, dar daca intr-o zi nu am lactate sau sardine in dieta, iau 3 capsule), natural resveratrol (anti-aging, anti-oxidant), zma (recuperare si somn imbunatatit), cla (grasime speciala care declanseaza arderea grasimilor), super omega 3-6-9 (surse de grasimi sanatoase, chiar daca … n2KM7MW. Ce suplimente nutritive ar trebui să iau? Concentratele proteice. Concentratele proteice: caseina. Creatina. Uleiul de pește. Asigurați-vă așadar ca obțineți o concentrație optimă prin suplimentare zilnica. BCAA. BCAA sunt substanțe nutritive pe care organismul le poate obține ca exemplu, din Vitamina A (retinolul) este un alt aliat de nadejde in sezonul rece in lupta cu infectiile, indispensabila sistemului imunitar dar si in mentinerii acuitatii vizuale. Vitamina A se gaseste in mod natural in alimentele de origine animala: ficat, unt, oua. As dori un sfat in ceea ce priveste suplimente pe care am considerat eu necesar sa le iau si ceea ce credeti ca as putea folosi in continuare. L-carnitine - la inceput efervescenta acum capsule; Glucosamine 500 pentru articulatii; De ce ai nevoie de un supliment: Statisticile arata ca mai putin de 10% dintre femeile de peste 50 de ani isi iau din alimente cantitatea zilnica recomandata de vitamina D. Sursele excelente de Vitamina D sunt galbenusul de ou, pestele gras sau cerealele fortifiate. Ads Ce suplimente să iau? - Salut, am 16 ani( in 2 luni fac 17 ). Vreau să mă apuc de sală deoarece vreau să mai mă dezvolt. Am 1.63Page 1 of 2 -

ce suplimente sa iau