Beneficiile semintelor de floarea-soarelui asupra sanatatii. Consumate ca si gustare, semintele de floarea-soarelui nu numai ca potolesc foamea, dar imbunatatesc sanatatea prin aportul mare de vitamina E, magneziu si seleniu. Printre beneficiile lor asupra sanatatii se numara: #1. Beneficii antiinflamatoare si asupra sistemului cardiovascular Cum pot fi consumate semințele de floarea soarelui. 1. Presară semințe de floarea soarelui în salate. 3. Adaugă semințe de floarea-soarelui în omletă. 4. Folosește faină de floarea-soarelui pentru mai multe proteine în dieta ta. 5. Presară semințe de floarea-soarelui alături de cereale și vei avea un mic dejun mult mai gustos. sursă de energie și vitalitate - procentul crescut de proteine, vitaminele din complexul B și seleniul te pot ajuta să te simți energizat. În special vitamina B1 (tiamină) prezentă în semințele de floarea soarelui te poate ajuta să convertești mâncarea în energie și să îți menții nivelul de energie ridicat, pe tot parcursul zilei. Vitamina E, care abunda in semintele de floarea soarelui, se pare ca reduce riscul aparitiei cancerului de colon, cancerului de vezica urinara si cancerului de prostata. Semintele de floarea soarelui asigura sanatatea osoasa. Semintele de floarea soarelui sunt bogate si in magneziu. K1dHU. Seminte de floarea soarelui beneficii Reduc inflamațiile Ajutor în prevenirea bolilor cardiovasculare Semințele de floarea soarelui calmează, nervii, mușchii și vasele de sânge Întărește sistemul osos Scăderea colesterolului Seminte de floarea soarelui beneficii pentru bolnavii de diabet

seminte floarea soarelui beneficii