O înghețată cântărește aproape 100 de grame - și în funcție de tip, cu ușurință 15 - 23 de grame de grăsime și până la 300 de kilocalorii. Destul de mult pentru mijloc. Ranguri la același nivel cu bucata de tort de cremă sau o jumătate de bară de lapte integral și nuci: din când în când ca un plus pentru minte, bine. O cafea cu lapte de la automat are in jur de 50 calorii. Cafeaua frappe original de la nescafe are 392 calorii. .. si lista poate continua, numarul de calorii fiind similar pentru fiecare categorie de cafea pe care am specificat-o. Concluzii: in general cafelele tip 3 in 1 au foarte multe calorii. 1 inghetata = 60 g + Inghetata cu vanilie invelita in ciocolata alba Master Parfait Kpi Kpi: 326: 4.5: 23.4: 24.4: 0: 1 buc = 95 g + Inghetata cu vanilie sandwich Joe: 277: 5.2: 11.6: 38: 0: 1 bucata = 95 g + Inghetata cu vanilie si caramel invelita in ciocolata Master Double Kpi Kpi: 342.5: 3.6: 23.3: 29.8: 0: 1 buc = 98 g + Inghetata cuore Lido Betty Ice: 150: 2.5: 6: 21.5: 0 + Inghetata caramel cornet Baleto Betty Ice: 150: 2.5: 6: 21.5: 0: 1 buc = 100 g + Inghetata cirese cornet Baleto Betty Ice: 150: 2.5: 6: 21.5: 0: 1 buc = 190 g + Inghetata cornet Big Milk: 240: 3.5: 8: 37: 0 + Inghetata cornet cacao Kit Kat: 295: 3.9: 14.2: 39.1: 0: 1 buc = 76 g + Inghetata cornet ciocolata Destiny Betty Ice: 161: 3.4: 3.5: 29: 0.4: 1 buc = 72 g + Inghetata cornet Corso: 180: 2.5: 8.5: 22.6: 1.4 + Cu ce ati putea sa o asemanati din punct de vedere al efectelor ei asupra organismului? Tinand cont de continutul caloric al unei inghetate (intre 150-350 kcal, in functie de brand si de ingrediente) ar putea fi comparata cu un produs de fast food (burger sau aripioare picante). Inghetata vafa cacao Betty Ice: 118: 2.6: 3: 20.1: 0: 1 buc = 55 g + Inghetata vafa Choco Cicom: 152: 2.1: 6.9: 19.4: 0: 1 buc = 50 g + Inghetata vafa cu aroma de frisca Arlechino: 184: 3.5: 8: 24.5: 0: 1 vafa = 45 g + Inghetata vafa de ciocolata Alpin: 191.3: 3.1: 8: 26.9: 0: 1 vafa = 50 g + Inghetata vafa de vanilie cu capsuni Joe: 184: 4.2: 5.4: 30.6: 0 + Inghetata vafa Premium cacao Top Gel: 275.2: 4.2: 16.9: 25.8: 0 jUQ22I. Este recomandat să limităm zahărul adăugat la sub 10% din caloriile consumate zilnic. Asta înseamnă cam 50 de grame de zahăr pe zi în cazul unei diete de 2.000 de calorii. Totuși, o porție generoasă de înghețată ne poate face să depășim această limită. D aceea, înghețata trebuie consumată cât mai rar și în porții mici. Afla si tu cate calorii are inghetata in functie de sortiment, ca sa stii cu cat din acest desert sa te rasfeti pentru a nu iti pune in pericol silueta! O inghetata poate avea intre 100 si 300 de calorii, in functie de sortiment. Fiecare tip de inghetata are inscriptionat pe ambalaj numarul de calorii, continutul in grasimi, zaharuri etc. Acum exista in supermarketuri si inghetata dietetica. Studiaza eticheta si alege o inghetata cu putine calorii, cu un continut scazut de zahar si grasimi. 1 inghetata = 60 g + Inghetata cu vanilie invelita in ciocolata alba Master Parfait Kpi Kpi: 326: 4.5: 23.4: 24.4: 0: 1 buc = 95 g + Inghetata cu vanilie sandwich Joe: 277: 5.2: 11.6: 38: 0: 1 bucata = 95 g + Inghetata cu vanilie si caramel invelita in ciocolata Master Double Kpi Kpi: 342.5: 3.6: 23.3: 29.8: 0: 1 buc = 98 g + Inghetata cuore Lido Betty Ice: 150: 2.5: 6: 21.5: 0 + Cu toate acestea, fiti atenti si aici: inghetata este diferita ca marime in functie de producator, diferenta este de 50 la suta! Daca alegi varianta fara glazura de ciocolata economisesti jumatate din caloriile de grasime. Valoare nutritionala per bucata: 3,5-8 g grasime, 90-150 kcal Inghetata cu fructe - cea cu fructe © HandmadePictures

cate kcal are o inghetata